2023年の振替集

2024年1ヶ月が経ちました

実は、昨年末に我がチルドレン達へ振り返りアンケート「今年のひとこと」を答えてもらってました。

こういうのって、まさに忘年会的に忘れるので。（私はその場で忘れます）

あえて、この時期にUPをすることにしました。

それぞれ、昨年のそれぞれの確認も込めて

気持ちをエモってもらい。

今の積み重ねを楽しんでもらえたらなと思います。

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成長には痛みが伴う

身体は面白い

如何様にも作れるし、壊せる。

なおさら自分の知識、知見、考え方を広げさせていただきます。

成長のための筋肉痛、うまくいかないこと、ストレスな事もあり痛みが自分自身に出る年末でした。

身体って面白い。

解放

緩みと弛みの不一致

混沌迷進

迷うことが多く、色々なアドバイスを頂き、少し進めるかと思ったらまた迷う。自分との対話から目を背けて、体や心を壊したので、来年は抜け出したいです。

健康第一

前職では不規則な生活が続き、身体のことを気にかける事もなかったですが、体調など自己管理が出来ることは社会人として大切だなと改めて感じています。新しい環境になり、いろんな方と出会い、新しいことに取り組み、改めて健康って大事だなと感じる日々でした！

同じ時刻に起きる、食事を摂る、睡眠をしっかりとるなどして、当たり前のようで当たり前になっていなかったこと。生活リズムを整えることで自然と健康にも意識するようになり、体内ケアや肌質改善など自分にプラスになる変化を感じられた年になりました！

来年も更に自分のプラスになれるよう

健康に気を付けていきたいと思います！

そして少し鍛えることもしていきます！笑

対話。

自分との対話。相手との対話。身体との対話。心との対話。たくさんの対話をしていく中で成長できた１年でした。

健康産業の価値との触れ始め

理性が生む恐怖、本能が生む没頭

繋がり

体の繋がりであったりトレーナーと視点の共有や色んなトレーナーとの繋がりを持つことが出来てすごく感謝しています！！！

心身共に激動の変化

チルドレンに加入して約4年、初めて稽古場を離れました。Iさんの一言で私のいる場所はここではないと気付かされました。

毎週参加。毎週???で終了する日がほとんどで、感動した時だけ「すごいですね！！」を目を丸くして連呼。自分でもよくわかってないのに深く深く追求していく日。私にとってとってもとっても不思議な空間でした。

ある時ブログとIさんからのお話を聞いた瞬間。私はこの場にいる人間じゃないと。。絶望？？ではないけど絶壁に立たされた気分？？なんとも言えない感情になり言葉一つも出なかったし、ただただ立ちすくむことしかできませんでした。この4年間何を得てきたのだろう。

無駄ではなかったと言い聞かせるしかありませんでした。

離れたからといって、特別変化があったかと言ったら正直わかりません。

一ついえるのは、まだ暫く稽古場に行けない。自分を磨くこと、自分自身のモノを少しずつ作り上げていく。それが少しでもわかった時に再び稽古場へ！！

どこまでなんてゴールなんてないかもしれないけど、流れるままに身を任せていこうと思います。

全ての出来事に感謝します

囲いからの離脱

今までこれがいいと思っていたものを一度壊してから、また積み直す時の恐怖感と積めた時の達成感はそれぞれ想像の範疇があったものの、実際に行ってみるとその感情が邪魔になっていてやりきれていなかった、案外思った以上のことが起こったという変化を感じられたのでこの言葉にしました。

いつになっても偏見は持ってしまうものだと再認識したことと、思い切りとは別にこうだと思ったことを無視して進むことも必要なのだと気づくことができた一年でした。

今年もありがとうございました！

来年もよろしくお願いいたします！

健康は偉大

あるお客様の体をストレッチした時、普通の筋硬直ではないなと即座に感じました。首腰の辛さが強く、ヒアリングしてみると、仕事が激務期間に入り、何時間も座り、睡眠時間も削り、食事も偏った物を食べるという、まさに健康から逸脱している状態がお客様の背景にありました。そこで私は、週一のストレッチの機会だけマシン・体幹トレーニングを導入し、それに加えてストレッチをした所、筋肉の状態が良くなるだけでなく、お客様自身のメンタル面での、ポジティブ性が見られた事が大きな変化として現れました。結果として、さらに仕事が捗ったらしく、最終的にはいきいきと仕事が出来たという事でした。

この問題から見えてきた事とは、人間は基本的な生活習慣(適度な運動・睡眠・食事)がかけてしまうと、人間能力が下がるだけでなく、身体に対する負担(筋肉・精神)がかかるのだと改めて感じました。やはり健康は偉大なのです。

だからこそ、お客様に対するアプローチの選択肢をこれからも増やしていきたいなと思いました。2024年はストレッチも細部まで、探究し、こだわることも当然ですが、トレーニングも栄養も身体の使い方ももっと学んでいきたいです。

繋がり

『繋がり』人との繋がり、体との繋がり、人と人は何処かしらで繋がっていると実感した2023夏からの半年でした

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以上

いかがでした？

良いとか悪いとか上手いとか下手とかじゃなくて

ドラマがあるなって

そういうのがいいなと

個人的に思ってます

これからも

それぞれストーリーを

今を最高に描きましょう！